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MeinINJOY – Dein zweites zu Hause
INJOY Fitness - Deine bunte & erlebnisreiche Online-Welt.
MeinINJOY ist mehr als nur eine digitale Welt. Hier triffst Du Freunde, fitnessinteressierte,
sympathische, offene Menschen aller Altersgruppen. Menschen, mit ähnlichen
Interessen und Zielen – und das nicht nur in Bezug auf Fitness, Gesundheit
und Lifestyle.
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Fitness
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Serie Freihanteltraining, Teil 2: Übungen für Einsteiger
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Das freie Training mit der Hantel eignet sich perfekt für Fitness-Einsteiger. Schon nach kurzer Zeit zeigen sich erste Erfolge. Hier erfährst Du, welche wirksamen Übungen Dir den Start erleichtern und worauf Du achten solltest.
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Gut zu wissen |
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Ernährungsmythen – weißt Du Bescheid?
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Abends essen macht dick, Kristallzucker ist schlechter als Fruchtzucker, der Bierbauch kommt vom Bier – Weisheiten, die jeder schon einmal gehört hat. Aber stimmen sie auch? Wir haben nachgeforscht.
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Ernährung |
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Pflanzliche Brotaufstriche: Mehr als eine Alternative
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Längst herrschen Wurst und Käse nicht mehr alleine über das Brot. Stück für Stück haben sich pflanzliche Brotaufstriche ihren gleichberechtigten Platz neben den Standards erobert. Und das zu Recht. |
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