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31. August 2010
Dran bleiben!
Seien wir ehrlich: Das Problem ist nicht, sich zu verlieben, sondern es ein Leben lang zu bleiben! Ein paar Tipps, wie Liebe dauerhaft gelingen kann, haben wir für Dich zusammengestellt.
 Wer rastet, der rostet – dieser Spruch gilt nicht nur für Autos und sonstige Metallteile. Er gilt auch für menschliche Beziehungen, egal ob Freundschaft oder Partnerschaft. Und gerade in längeren Partnerschaften ist es besonders essentiell, sich um den Anderen immer neu zu bemühen. Ein paar Tipps, damit die Liebe jung bleibt:
1. Nichts passiert ohne den Anderen
Egal, was Du Dir vornimmst und egal, was Du Dir ausdenkst, um Eure Liebe wieder in Schwung zu bringen – die Voraussetzung dafür ist, dass Du Dich mit Deinem Partner darüber verständigt hast. Denn beide Partner müssen an einem Strang ziehen und sich gleichzeitig umeinander bemühen. Sonst entsteht eine unausgeglichene Situation, in der der eine mehr gibt als der andere. Die Konsequenzen sind Frustration und Vorwürfe. Sprich Dich also zuerst mit Deinem Partner ab, wie er/sie die Situation sieht und was ihr beide dagegen tun könnt.
2. Raum füreinander schaffen!
So einfach es klingt, so schwer ist es im Alltag: sich Zeit füreinander zu nehmen. Wann hast Du zuletzt einen Abend nur mit Deinem Partner verbracht? Einfach nur geredet – und nicht dabei gleichzeitig tausend Dinge erledigt oder nur fern gesehen? Sich Zeit füreinander zu nehmen und damit Räume für Intimität zu schaffen, ist das A und O einer guten Partnerschaft auf Dauer. Und das meint keineswegs nur Zeit für sexuelle Intimität: auch eine verbindliche Verabredung zu einem Gesprächsabend, vielleicht bei einem guten Essen, braucht Zeit und Raum.
3. Positives betonen!
Im Alltagsstress geht Wertschätzung in der Kommunikation zwischen Menschen oft verloren. Manchmal ertappt man sich dabei, dass man eigentlich nur noch redet, wenn es ein Problem zu besprechen gibt. Das ist ein Fehler! Viel wichtiger ist es, nicht nur Krisengespräche zu führen, sondern das Positive am Anderen zu betonen. Lob und Bewunderung schaffen Respekt und Anerkennung und sind die Grundlage einer positiven Grundstimmung zwischen Partnern.
4. Überraschungen und Mut
Kennen wir unsere Partner tatsächlich bis ins kleinste Detail? Wissen wir von geheimen Wünschen und Sehnsüchten? Im Leben wie in der Erotik? Meistens entdecken wir bei Gesprächen schnell etwas Neues an ihm oder ihr. Etwas, das den Anderen wieder attraktiv für uns macht. Dazu gehören nur ein bisschen Mut und Vertrauen – und vielleicht entdeckst Du plötzlich ganz neue Seiten an Deinem Gegenüber. Und auch an Dir!
5. Selbstliebe
Es mag sich zunächst komisch anhören, aber es ist eigentlich logisch. Wer sich selbst nicht bedingungslos liebt, kann das auch nicht von jemand anderem erwarten. Achte vor allem auf Deine Gedanken: Wo verurteilst Du Dich, wo denkst Du schlecht über Dich? Und dann lass es einfach sein, denn es gibt keine Fehler, nur Erfahrungen. Wer das bei sich selbst schafft überträgt es automatisch auf den Partner (und alle anderen Menschen). Der Effekt: Harmonie pur! |
| Autor: Lars Kruse |
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