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29. Juli 2010
Das INJOY Abnehmprojekt 2010: Teil 2
Drei Menschen, drei Geschichten, ein Ziel: Gesund und effektiv abnehmen. Wir zeigen Dir, wie sich ihr Leben auf dem Weg zu ihrem wichtigen Ziel verändert hat.
 Teilnehmerin Nr.2: Christiane Kusch
Steckbrief
Christiane Kusch, 32 Jahre
Inhaberin eines Friseursalons
Hobbies: Meine beiden Hunde, Salsa tanzen und ... meine Arbeit!
Meine persönliche Geschichte
Schon seit vielen Jahren plage ich mich mit meinem Übergewicht rum. Immer wieder habe ich Diäten gemacht, aber nie mit nachhaltigem Erfolg. Es war immer das Gleiche, viele kennen das vermutlich. Erst nimmt man ab, dann kommt der JoJo Effekt und man ist letztendlich dicker als vorher. Das ist extrem frustrierend. Dazu kommt noch, dass ich mich früher auch nicht gerade gesund ernährt habe. Als Friseurin habe ich in den knappen Pausen häufig mal schnell „was eingeworfen“, ohne auf die Qualität zu achten.
Der Wendepunkt
Ich werde am 21. August heiraten! Als ich mit meinem Zukünftigen den Termin festgelegt hatte wurde mir klar: Bei meiner Hochzeit will ich richtig gut aussehen. Aber wie? Zufällig habe ich dann von dem INJOY Abnehmprojekt 2010 gehört und mich sofort angemeldet.
Bisherige Erfolge
Über sieben Kilo habe ich schon abgenommen! Die Kombination von Krafttraining und angepasster Ernährung wirkt bei mir Wunder. Entscheidend für mich ist aber nicht die Zahl der Kilos, sondern dass meine Figur sich geändert hat. Sie ist formschöner geworden und ich fühle mich schon jetzt viel wohler in meiner Haut. Besonders habe ich mich gefreut, als ich letztens einen schönen 85-er Gürtel in einem Schaufenster gesehen habe und er mir dann tatsächlich gepasst hat! Früher wäre das undenkbar gewesen. Außerdem freue ich mich jeden Tag, wenn ich meine bessere körperlich Fitness spüre.
Mein Ziel und meine Vision
Auch wenn das Gewicht nicht entscheidend ist: Bis zum Jahresende möchte ich noch weitere sieben bis acht Kilo abnehmen. Und meine Figur mit trainierten Muskeln weiter verbessern. Aber jetzt freue ich mich erstmal auf die Hochzeit am 21. und mein schönes Kleid! |
| Autor: Lars Kruse |
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Ernährung |
| Vitaminreiche Durstlöscher |
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| Sie sind der Geheimtipp für Sommerdiäten und dabei auch noch lecker: Melonen gibt es zwar bis zu 14 Kilo schwer, da sie aber hauptsächlich aus Wasser bestehen, merkst Du das später nicht auf Deinen Rippen. |
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